第一节 壮年期 实现事业的最佳状态

经过了青年期，到了三十而立的时期，30-40岁时期已经树立了自己的世界观、人生观和价值观。事实证明马列主义，毛泽东思想是指导我们事业最伟大的理论基础。

世界观：世界观是比世界大的无边的哲学观察，他也包括了人生观和价值观。它涵盖了对自然科学和社会科学中诸多问题的认识和理解，决定着人们看待事物的角度和方式，影响着人们对各种现象的解释和判断。它是人们对天地人各种关系的总的整体看法，并持有根本的观点。历史（纵向上下时间）唯物主义和辩证（横向左右空间）唯物主义。持有唯物主义世界观的人会从物质第一性的角度去理解世界，并认为意识“即能量”是物质的产物，而持有唯心主义世界观的人则认为意识“即上帝”是世界的本源。

人生观：是人们在社会活动中形成的对于人生目的和意义的根本看法。人为什么活着？人生有什么意义？它决定着人生目标和人生态度，影响着人们在生活中所做的各种行为得失的选择。比如有的人以追求个人财富和权利为人生目标，有的人则以奉献社会，帮助他人。说到底是解决了如何做人的事。

价值观：人是价值的创造者，又是价值的享受者。如何来评价这个价值？应该是用文化来衡量这个价值，而不是用价格来衡量价值。如有的人面对利益冲突时，秉持诚信，公平公正，坚守道德底线，而有的人为了个人利益而放弃原则。说到底是解决了如何做事的人。

壮年期有了正确的世界观，人生观和价值观。解决了如何做人（奉献与索取的问题），如何做事（公与私的问题）的根本问题。也提高了情商、智商和健商。这时身体运动能力和体能耐力较强，机能达到巅峰，能适应较艰苦的环境。比如大多数马拉松运动员在30-37岁之间，发挥出最佳竞技水平。由于怀揣着对未来的无限憧憬，不断努力学习。工作方面，能高效应对各种工作中的挑战。也注重拓展社交圈，结交朋友，积累人脉，丰富人生体验。能更好的理解和处理人际关系，获得情感支持。家庭生活中，可能刚刚组建家庭，孩子还年幼。需要投入大量的精力去照顾和教育。引导孩子努力学习积极向上。在家族中发挥着承上启下的作用。对于年迈的父母关心，尽孝尽责，让大家庭充满着亲情的幸福。

我在《认识人体手册》书中写道，人体是以壮年期为标杆，建立数学模型来定点的横向研究。而现在写的《认识人生手册》是人从生到死的线性纵向研究。我原认为壮年期是人身体最壮的时期，但是我后来发现并非如此。因为现在一些壮年人身体出现了不同程度的问题，如肥胖症、心血管病和癌症。引起的原因由以下几种：首先从儿童到青少年期的教育出现了问题，抛弃了德智体美全面发展的宗旨，一唯追求分数第一，不重视身体的锻炼。其次营养也出现了问题，如西方的垃圾食品和饮料的毒害，导致了肥胖症。青年的隐性心血管的毛病，如遇上剧烈运动或高度紧张会猝死。另外医疗的过度治疗或盲目性的治疗，也会引起了难以挽回的损失。如早期乱用链霉素使得很多儿童致聋哑。如早期乱用激素，抑制人体免疫会致癌。我的外甥38岁，腿上得了皮肤癌，虽然在上海大医院做了手术，术后反而增加了痛苦，死前痛不欲生，惨不忍睹，伤口血流成河。他从小患牛皮癣，可能用过激素治疗，壮年时生活压力也较重。虽然以上情况是很少一部分，但也屡见不鲜。国家已经引起重视，今年人大开会启动了“体重管理年”行动。教育也开始重视了德智体美全面发展。

人生进入壮年期后，基本脱离了父母的保护，能够在社会上独立的生活和工作。人生为了幸福和快乐，必须解决三大原欲的问题，三大原欲是食欲、性欲和思欲。食欲：是自己生存的原始欲望。通过工作在经济上能保障自己和家庭的物质需求，全力为家人营造稳定舒适的生活环境。性欲：是生育繁殖的原始欲望。通过婚姻，夫妻之间建立了亲密关系，享受着爱情的美好，夫妻间相互扶持，共同面对生活的风风雨雨。作为家庭的坚实后盾，要有强烈的社会责任感和使命感。思欲：是为发展自己的求知欲望。努力学习为职业晋升而拼搏。

总之，壮年期是从站立起来到实现事业的最佳状态时期。一个从青涩走向成熟，从激情迈向沉稳，是不断调整和适应人生的新阶段。